Yoga
La vie est intense, les sollicitations multiples et incessantes. Le tourbillon est toujours prêt à nous emporter.
Après une bonne douzaine d’années d’enseignement dans différentes salles, j’ai eu co-fondé Lieu d’être en 2023
Constituée en association, cette structure met en œuvre les principes de l’économie sociale et solidaire tout en offrant des pratiques de conscience corporelle et de bien-être à la population locale. J’y anime plusieurs cours par semaine.
Après une bonne douzaine d’années d’enseignement dans différentes salles, j’ai eu co-fondé en 2023 Lieu d’être.
Constituée en association, cette structure met en œuvre les principes de l’économie sociale et solidaire tout en offrant des pratiques de conscience corporelle et bien-être à la population locale. J’y anime plusieurs cours par semaine.
Se créer des espaces de calme et de ressourcement est une nécessité pour qui veut donner le meilleur de soi aujourd’hui, demain et pendant longtemps. Prendre soin de son corps, son coeur, sa tête et son âme nous permet de contribuer avec audace et façonner le monde de demain.
Pratique ancestrale complète, le Kundalini Yoga est une science et technique qui remplit de dynamisme et joie. Les postures, mouvements et respirations travaillent à l’équilibrage du système nerveux et endocrinien, l’élimination des toxines, la tonification musculaire et l’assouplissement général. Le chant de mantra favorise la concentration et agit directement sur les ondes cérébrales par les vibrations du son. La relaxation finale permet l’intégration des bienfaits de la séance dans chaque cellule de notre être.
Le Yin Yoga, inspiré du taoïsme et du yoga, est une pratique qui apporte paix et douceur. Véritable éloge de la lenteur, il équilibre à merveille nos vies souvent trépidantes. Le travail sur les fascias active notre système nerveux parasympathique et notre pouvoir d’auto-guérison. Cette forme de méditation en mouvement élimine efficacement le stress ambiant.
